"A práctica constante da capoeira desenvolve de maneira integrada flexibilidade, agilidade, equilibrio, resistência, potência muscular e respiratória, coordenaçao motora, ritmo, força, disciplina, elasticidade, concentraçao, coragem, reflexo e criatividade. Todo este conjunto estimula e promove a qualidade de vida de qualquer que seja o individuo a aprender capoeira."
Mestre Railson
Capoeira Sul da Bahia
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